от экспертов фитомаркета
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Ирина Кудряшова, эксперт по продуктам Витамины и минералы / Спортивное питание / Здоровое питание / Домашние животные
Красота начинается изнутри
Синоним красоты – здоровье. Гладкие блестящие волосы, чистая ровная кожа, подтянутая фигура, здоровый румянец – эти и другие внешние признаки при прочих равных воспринимаются нами как маркеры привлекательности, физической красоты. Здоровье – тот ресурс, вкладываясь в который самостоятельно всю жизнь, можно и в более зрелом возрасте видеть отличные результаты, когда уже никакие пластические хирурги и чудодейственные крема не смогут повернуть время вспять.
Помимо сбалансированного рациона, налаженного режима дня и разумной физической нагрузки, необходимо также обеспечить себя рядом полезных витаминов, минералов и биологически активных добавок. О том, почему это так важно и какую роль сыграло в рамках нескольких поколений одной нации, мы писали в этой статье.
В этой коллекции мы собрали лучшие БАД и витаминно-минеральные комплексы, которые помогут вам улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Также они обладают рядом других преимуществ, способствуя укреплению здоровья организма в целом.
Чтобы вам было проще составить для себя схему приёма, следуйте этим простым правилам:
- Витаминно-минеральные комплексы лучше всего пить в начале осени и весной. Достаточно курса длительностью в 1-2 месяца.
- Омега-3 и витамин D должны быть с вами практически круглый год.
- Цинк – главный минерал для кожи и иммунитета, а магний – залог крепкого и здорового сна.
- Коллаген необходимо выбирать в максимально дозировки (от 5000 мг на порцию и выше). Годовой курс суммарно должен составлять не менее 6 месяцев, чтобы вы увидели результат. Японцы, например, принимают коллаген постоянно. В их культуре нормально приобретать обычные продукты питания вроде йогуртов, соусов, вафель – с коллагеном.
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Порошок
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Жевательные пастилки в форме мармеладных ягод
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Пакет-саше
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Эвалар
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Solgar
Наличие Да
Бренд Solgar
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Doppelherz
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд Doppelherz
Наличие Да
Бренд PharmaMed
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Витамир
Форма выпуска Капсулы
Наличие Да
Бренд PinkPower
Форма выпуска Таблетки
Наличие Да
Бренд Витамир